Sport Club Anyós Park

For all of you that wish to enjoy actively your free time and take care of yourselves and be fit, AnyósPark offers you the best Sports Club of Andorra, the best personal trainers in several disciplines and cutting edge equipment.

In addition, our team of trainers has prepared programs designed to begin or improve the practice of your favorite sport, not forgetting specialized training programs that you can later develop in your quotidian live, and consequently improve naturally your quality of life.

A whole series of activities at your entire disposal, 16 hours daily, 365 days of the year.

Les “mordus” de la raquette disposent de différents espaces afin de pratiquer leur sport préféré,durant toute l’année. Un cours de tennis intérieur , trois pistes de squash, deux cours de paddle, deux tables de ping-pong sont à votre disposition dans notre centre sportif.

Une superficie d’eau de plus de 250 m pour se distraire , pratiquer la natation dans les couloirs réservés ou suivre un cours d’aquagym. En été las piscine dispose d’une terrasse solarium afin de profiter des bienfaits du soleil en altitude.

Strenthen your muscles, achieve greater flexibility, increase your stamina, improve your physical condition; all in all - get a getter quality of life; this is the aim of this space.

Fidèle à la devise de notre Club, 100% qualité de vie, nous vous proposons des activités dirigées afin de prendre soin de notre forme physique de manière douce , une grande variété d’activités en groupe et en musique, avec moniteur et disponibilité d’horaires.

• CYCLING: Le cyclisme à l’intérieur , pédaler au rythme de la musique, avec pour objectif d’améliorer la résistance physique et la masse musculaire du train inférieur dans ses différentes modalités,durée, structure ou intensité: Procycling Express, Open Cycling, Procyclig, Xtrem Cycling.

• CYCLING/PILATES: Introduction au cyclisme à l’intérieur destiné aux personnes qui veulent s’inicier à une double activité:cyclisme et pilates ,cette dernière apportant contrôle corporel et équilibre.

• T.A.T ( Total Anyós Training ): Classe combinée de tonification ,Pilates et cycling qui ont pour objectif d’arriver à un correct travail vasculaire et tonification en une seule session .

• RITME! : Amusante classe d’aérobic , au rythme de la musique afin de profiter d’un entraînement différent.

• CARDIO TONO: Activité qui combine un travail aérobic ,des exercices de tonification musculaire, avec divers accessoires.

• CARDIO BOX: Aérobic intense, basé sur des exercices avec une simple chorégraphie de mouvements de boxe .

• TBC: Méthode intégrale d’entraînement pour l’amélioration de la condition physique , utilisant divers types d’accessoires complémentaireset une multitude d’exercices.

• ABDOMINAUX: Classe spécifique pour renforcer et tonifier cette zone , supérieurs , inférieurs, latéraux...

• POWER PUMP: Session où se travaille la résistance musculaire en exercices répétés afin de solliciter différents muscles.

• TONIFICATION: Session destinée à améliorer le tonus musculaire et sculpter tout le corps en exécutant des exercices faciles et en s’aidant de matériel.

• G.A.C: Session destinée à améliorer le tonus musculaire et à réduiure le pourcentage graisseux localisé dans les zones de l’arrière train ,les abdominaux et les jambes.

• KUKUWA DANCE: Les différents thèmes musicaux rythment le cours, dans ses mouvements et dans son intensité. LA NOUVEAUTÉ EN EUROPE!

• CARDIO G.A.C.: Travail avec exercices d’aérobic combiné avec exercices spécifiques afin d’améliorer le tonus musculaire de l’arrière train , des abdominaux et des jambes.

• PILATES: Session combinée de techniques d’entraînement global et correction de la posture pour acquérir le maximun d’équilibre et définir la musculature.

• AQUAGYM: Activité aquatique de moyenne intensité chorégraphiéé ou non visant différents objectifs:travail cardio-vasculaire , flexibilité , forçe et équilibre .Utilisation de matériel afin d’augmenter la résistance à l’eau et intensifier le travail.

• DEFINITION MUSCULAIRE: Classe avancée de tonification pour travailler différentes classes de muscle.

• BEATCYCLING: Classe de cycling qui nest pas basé sur la rapidité , mais sur le contrôle de la fréquence cardiaque.Pour le suivi de la classe l’usage du pulsomètre est recommandé.

La méthode Pilates s’emploie avec succès depuis sa création au début du siècle XX.

Dans cette activités physique, se combine diverses activités comme le ballet, gymnastique, yoga, control de la respiration, rassemblent une activité physique au control mental.

C´est très recommandé pour les problèmes de dos, sa pratique procure des biens en générale à la tonification, développe tous les groupes musculaires abdominales et dorsales , avec une meilleure flexibilité générale. La pratique, même si elle peut-être regroupé, le plus recommandable c´est une personal trainer et avec les machines propre de Pilates

Un espace professionnel pour t’entraîner avec commodité, avec les machines les plus modernes, et les plus à point du marché ; divisé en trois zones spécifiques, la zone du cardio, la zone des poids libre et la zone avec un circuit, bras, poitrine et ainsi que le dos.

Pour les amants de l´escalade et pour éviter un arrêt prolongé durant les mois d´hivers, nous avons à votre disposition un mur d’entraînement d’escalade. Pour avoir un maximum de rendement à votre temps, nos spécialistes en entraînement, vous offrirons la consultation pour l´utilisation des installations.

Découvrir le fond marin maintenant ce n’est plus réservé qu’au privilégié. A l’Anyós Park, nous offrons a tous nos clients la possibilité de voir le monde avec une autre perspective, avec une façon totalement différente.

L’Anyós Park est l’unique complexe dans tous les Pyrénées qui offre, dans une grande gamme d´activités, cours de sous-marinisme. A partir d’un baptême sous-marin, notre premier contacte marin dans l’eau avec une équipe autonome et qui peut se réaliser, seulement avec 2 heures, jusqu’à un cours complet de tous les niveaux spécialisés. La coordination de cette activité est réalisée par Guille Cervera, Instructeur de l’Organisation International de sous-marinisme PADI y IAHD.

Notre club ne propose pas que des activités physiques , relaxez vous et profiter de notre spa avec sauna cromothérapie , hammam et jacuzzi.

Les avantages de l’hidrothérapie :elle vous aidera à obtenir une meilleure forme physique et un meilleur équilibre mental.

Pour profiter des bénefices de l’hydrothérapie , nous vous conseillons de réaliser ce basique parcours thermal.

• Commencer par le hammam, quelques minutes à une température de 45 degrés et plus de 90% d’humidité , élimine les toxines de la peau, dégage les voies respiratoires et active la circulation sanguine.

• Nous continuons par un sauna finlandais, à température très élevée et un taux d’humidité très bas. Stimule l a circulation sanguine et réduit la pression artérielle, avec pour effet une relaxation musculaire intense,il est conseillé de prendre une douche tiède durant le sauna. La cromothéraphie vous aidera à vous relaxer et réduire le stress.

• La sortie du sauna une douche froide pour revitaliser le corps , l’esprit et tonifier.

• Pour finir le jacuzzi , un massage musculaire complet grâce aux injecteurs d’eau et pression d’air.

Il se peut qu’après avoir réalisé ce parcours vous désirez prolonger cette sensation de bien être , rien de mieux qu’une petite visite au centre Carita , ou vous pourrez effectuer ce même circuit en privé, en le complétant avec bains d’algues, massages, enveloppements...